Cvičení pouze 30 minut = efekt jako hodina a půl v posilovně.
Zapojíte více svalových vláken, formujete postavu a zrychlíte metabolismus.
Princip Acceleration Training™ stimuluje přirozenou odezvu těla.
Zlepšuje krevní oběh, flexibilitu, redukuje celulitidu a zpevňuje celé tělo.
Na vlastní kůži uvidíte, jak rychleji posílíte svaly, zlepšíte držení těla
a dosáhnete výsledků, které vás překvapí už po několika trénincích!
CO JE POWER PLATE
Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace.
Žádný alkohol
Večer před lekcí nepijte alkohol
Dobře spěte
Buďte odpočatí, v noci dostatečně spěte
Hodně vody
V den lekce pijte hodně vody – alespoň litr dopoledne a litr odpoledne
Kvalitní strava
Dobře jezte, ať máte dostatek energie – zejména rychlé sacharidy
60–90 minut trénink za pouhých 30 minut
Výsledky EMS / Powerplate
Krátký, intenzivní a šetrný trénink s rychlým efektem.
Intenzivní aktivace velkých svalových skupin zrychlí metabolismus a pomáhá s redukcí tuku.
Celotělové impulzy zapojují hluboké svaly. Stabilita i síla rostou rychle.
Šetrně posiluje posturální svaly a ulevuje zádům bez přetížení kloubů.
Za 20 minut nahradí desítky minut klasického tréninku. Ideální do nabitého dne.
UŠETŘETE ČAS
S Power Plate dosáhnete výsledků 60–90 minut tréninku za pouhých 30 minut.
POSILUJTE SVALY
Vibrace aktivují i hluboké svaly, které běžným tréninkem zapojit nedokážete.
LEPŠÍ DRŽENÍ TĚLA
Zpevnění středu těla a zad pomáhá při bolestech zad a zlepšuje stabilitu.
TÓNOVÁNÍ TĚLA
Rychlá redukce celulitidy, lepší kvalita kůže a formování postavy bez jojo efektu.
NEZATĚŽUJE KLOUBY
Vibrace šetří klouby, šlachy i páteř. Ideální po úrazech nebo při vyšší váze.
ZMÍRNĚNÍ DYSBALANCE
Cvičení zapojuje svaly rovnoměrně – zlepšuje stabilitu a kompenzuje jednostrannou zátěž.
1 osoba / hodina
440 Kč
Kruhový trénink
2 osoby / hodina
500 Kč
Kruhový trénink
3 osoby / hodina
600 Kč
Kruhový trénink
1 VSTUP
220 Kč
Power Plate
Úspora 200 Kč
10 VSTUPŮ
2 000 Kč
Výhodná varianta pro lidi kteří chtějí chodit pravidelně na Power Plate
Vyzkoušejte Bodytec trénink a sami na sobě uvidíte, o kolik účinnější je při tvarování vaší postavy!
- 776 634 379
- Pražská 3226, Teplice
- Rezervace NUTNÁ
- veronika.kosova@centrum.cz